পরিবারের সুস্থতার ওপরে টেকনোলজির প্রভাব – এই থিমটিকে বেছে নেওয়া হয়েছে চলতি বছরের আন্তর্জাতিক পরিবার দিবসের জন্য। উল্লেখ্য, প্রতিবছর ১৫ মে দিনটিকে আন্তর্জাতিক পরিবার দিবস হিসেবে পালন করা হয়। এইদিনে সকলেরই উচিত নিজেদের ও পরিবারের সদস্যদের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য লাইফস্টাইলে প্রভাবদায়ী পরিবর্তন নিয়ে আসা। কাজটি শুরু করা যায় সুখাদ্য নির্বাচন ও সঠিক স্ন্যাকিংয়ের দিকে নজর দেওয়ার মাধ্যমে। প্রসঙ্গত, আমন্ডের মতো বাদাম ১৫টি পুষ্টি উপাদানে পূর্ণ। আমন্ডে আরও অনেকরকম স্বাস্থ্যকর গুণ বর্তমান।
ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির রিজিয়োনাল হেড (ডায়েটেটিক্স) ঋতিকা সমাদ্দার জানালেন, শারীরিক সক্রিয়তার জন্য পরিবারের সকলের পুষ্টিকর আমন্ড খাওয়া প্রয়োজন। এজন্য খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন এনে আমন্ড যোগ করা দরকার। বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান পরিবারের দৈনিক খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যসম্মত আমন্ড যুক্ত করার পরামর্শ দিয়ে বলেছেন, প্রতিদিন আমন্ড খাওয়া ইমিউনিটি বৃদ্ধির সহায়ক।
