উৎসবের মরশুম ও বর্তমান পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকা খুবই প্রয়োজন। এবিষয়ে সোহা আলি খান কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি জানান, আমন্ড তাঁর একটি প্রিয় স্ন্যাক্স। এটি যেসব পুষ্টিকর উপাদানে সমৃদ্ধ সেগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন-ই ও ভিটামিন বি-১২। আমন্ড এনার্জির এক স্বাস্থ্যকর উৎস, যা সতেজ ও সক্রিয় রাখে। তাঁর মতে, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত। এছাড়া, স্বাস্থ্যসম্মত উপাদানে ভরপুর খাদ্যও দরকার। তিনি নিজে স্বাস্থ্যকর স্টার্টার হিসেবে পছন্দ করেন সিসেম-স্মোকড আমন্ড বা স্প্রাউটস-ইনফিউজড সালাড। কারণ আমন্ড রক্তের কার্বোহাইড্রেট খাদ্যজনিত শর্করা হ্রাস করে। তিনি জানান, উৎসবের মরশুমে বাড়তি ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Related Posts
Sunny Deol opens up on father Dharmendra’s stardom
- Banashree
- September 10, 2022
- 0
Sunny Deol considers his father Dharmendra as his biggest idol and this comes without any bias. In a private chat with Pinkvilla, Sunny smiles, “I […]
Anil Kapoor invites modelling offers from denim brands, says ‘looking for a male model.. Call me’
- editor
- March 13, 2021
- 0
Bollywood actor Anil Kapoor on Saturday shared a throwback photograph clicked 40 years ago in Calcutta (now Kolkata), and a vital tip on growing old […]
Manipur journalists resume strike after fresh threat
- editor
- February 27, 2021
- 0
Publication of newspapers and broadcasting of news by local cable networks will remain suspended indefinitely once again as journalists resumed their cease work strike on […]