বৈশ্বিক তাপমাত্রার বৃদ্ধি অব্যাহত থাকায়, তাপপ্রবাহ ঘন ঘন ক্রমবর্ধমান এবং তীব্র হয়ে উঠেছে, যা বিশ্বজুড়ে ব্যক্তিদের জন্য উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করছে। ইন্ডিয়ান মেটিওরোলজিক্যাল ডিপার্টমেন্ট (ভারতীয় আবহাওয়া অধিদপ্তর) (আইএমডি) দ্বারা তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি করা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ঝুঁকির একটি অনন্য সেট উপস্থাপন করে। ডায়াবেটিস পরিচালনা করা ইতিমধ্যেই একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্যমূলক কাজ, কিন্তু এটি যখন চরম উত্তাপের সাথে মিলিত হয়, তখন একজনের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
ডায়াবেটিস রোগীদের পরিবর্তনশীল ধরণ এবং আবহাওয়ার প্রভাব সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে, আপনার গ্লুকোজ মাত্রার উপর নজর রাখা একটি অগ্রাধিকার এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা অত্যাবশ্যক, বিশেষ করে জীবনধারার পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এই মাত্রাগুলি ওঠানামা করে। এই প্রক্রিয়াটি ফ্রিস্টাইল লিব্রের মতো সিজিএম ডিভাইসগুলির সাথে সহজ করা হয়েছে, যা আপনাকে চলতে চলতে আপনার অবস্থার উপর নজর রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রিক-মুক্ত, ব্যথাহীন সমাধান অফার করে। আপনার পড়ার উপর নজর রাখা উচিত এবং প্রতিদিন ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রায় ১৭টি সর্বোত্তম গ্লুকোজ পরিসরে থাকার চেষ্টা করা উচিত। ডাঃ এম কে মুখোপাধ্যায়, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, ডায়াবেটিক কেয়ার বিশেষজ্ঞ, এএমআরআই হাসপাতাল, কলকাতা বলেন, ডায়াবেটিস পরিচালনার ক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন গুরুত্বপূর্ণ।
গ্রীষ্মের মাসগুলিতে একজনের দৈনন্দিন নিয়মের সম্পূর্ণ উত্থান হতে পারে। এর ফলে লোকেরা ডায়াবেটিস-বান্ধব খাদ্য বজায় রাখতে পারে না বা তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সময়মতো পরীক্ষা করাতে পারে না। গ্রীষ্মকালে, বিশেষ করে যখন তাপপ্রবাহ থাকে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি থাকে, বিশেষ করে যদি তাদের অনিয়ন্ত্রিত, উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা থাকে। রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার ক্ষেত্রে সঠিক ভারসাম্য অর্জনের জন্য, ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটরিং (সিজিএম) সহ কয়েকটি ব্যবস্থা মাথায় রাখা উচিত, যাতে রুটিনের ব্যাঘাত ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ব্যাঘাত সৃষ্টি না করে।”
