সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আমন্ড বাদাম

সুস্বাস্থ্য এবং সুস্থ ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন। তাই বেশির ভাগ ভারতীয় মহিলাই সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আমন্ড বাদাম খেতে পছন্দ করেন। সম্প্রতি এমনটাই উঠে এসেছে ইউগভের এক সমীক্ষায়। ৭-২২ ডিসেম্বরের মধ্যে এই সমীক্ষা চালায় ইউগভ।দেশব্যাপী ৩,৯৫৯ জন মহিলার মধ্যে এই সমীক্ষা চালায় ইউগভ। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৬৬% মহিলা মনে করেন ভিটামিন ই ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

 অর্থাৎ  স্কিন কেয়ার হিসেবে ভারতীয় মহিলাদের প্রথম পছন্দ ভিটামিন ই যুক্ত আমন্ড বাদাম। তাই ৫৯% মহিলা প্রতিদিন বাদাম খান, হয় ভিজিয়ে বা কাঁচা।সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রকৃতপক্ষে যারা ৬ মাসেরও বেশি সময় ধরে বাদাম খাচ্ছেন তারা ইতিবাচক রিপোর্ট করেছেন যেমন- তাঁদের  ত্বকের উজ্জ্বলতা যারা ইদানীং বাদাম খাওয়া শুরু করেছেন তাদের থেকে বেশি।

স্কিন এক্সপার্ট এবং কসমেটোলজিস্ট ডাঃ গীতিকা মিত্তাল গুপ্ত বলেন, আমন্ড বাদামে ভিটামিন ই ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। একদিকে যেমন ত্বকের বার্ধক্যজনিত প্রভাব রুখতে সাহায্য করে তেমনি অপর দিকে পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মুখের বলিরেখা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।

By editor

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *