আশা এবং হতাশার সময়ে, বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনে অন্তত একবার ডিপ্রেশন মধ্য দিয়ে যায়। এটি একটি মুড যা একজন ব্যক্তিকে আবেগগতভাবে প্রভাবিত করে। বলা হয়ে থাকে যে মনের পরাজিতরা পরাজিত হয় এবং মনের জয়ী হয় বিজয়ী, তাই একজন ব্যক্তি যখন পরাজিত বোধ করেন, তখন ডিপ্রেশন তাকে ধীরে ধীরে আঁকড়ে ধরতে পারে। অনেক সময় ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তি তার আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করে এর থেকে বেরিয়ে আসে, তবে কিছু ক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
দুঃখের অনুভূতি এবং জীবনের প্রতি অনাগ্রহ তাকে ক্ষতি করতে পারে। তবে, আপনার আশেপাশের কেউ বা আপনার আত্মীয় ডিপ্রেশনে ভুগলে হঠাৎ করে পরিবর্তনশীল আচরণের মাধ্যমে তা বোঝা যায়। এটি তার দুঃখ, শূন্যতা, বিরক্তির অনুভূতির সাথে তার শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন দেখে বোঝা যায়। এগুলি এমন কারণ যা একজন ব্যক্তির পক্ষে সাধারণ কাজগুলিকেও কঠিন করে তোলে।
জেনেটিক, পরিবেশগত এবং বায়োকেমিক্যাল ফ্যাক্টরের কারণ সহ ডিপ্রেশনের অনেক কারণ রয়েছে। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন ট্রমা, ক্ষতি, বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ। যদি একজন ব্যক্তি ডিপ্রেশনের সম্মুখীন হয়, তাহলে বিনা দ্বিধায় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নেওয়া দরকার। কারণ অনেক সময় এটি সময়ের সাথে ভাল হয়ে যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা প্রয়োজন। এ বিষয়ে ডাঃ দেবযানী বন্দ্যোপাধ্যায় জানিয়েছেন, ডিপ্রেশনের সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ ও কিছু সাইকোথেরাপির মাধ্যমে লক্ষণগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া রোগীদের কথা ভালোভাবে শোনা এবং অন্যদেরকে এই পরিস্থিতিতে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিতে বলেছেন।
