সকলকে রঙে রঙে রঙিন করে তোলার উৎসব হোলি বছর ঘুরে আবার ফিরে এসেছে। এইসময়ে সকলেই রঙের খেলায় মেতে ওঠার পাশাপাশি প্রিয়জনের সঙ্গে নানারকম উপহার বিনিময় করে থাকেন। স্বাস্থ্যসচেতন অনেকেই মনে করেন, হোলির উপহার বাছাই করার ক্ষেত্রে চিরাচরিত ভাজাভুজি বা মিষ্টির পরিবর্তে আমন্ডের মতো স্বাস্থ্যসম্মত খাবার বেছে নেওয়া উচিত।
মুখরোচক অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের পরিবর্তে আমন্ডের মতো স্বাস্থ্যকর খাদ্য বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়-পরিজন ও প্রিয়জনের জন্য সেরা উপহার হওয়া উচিত বলে তাদের ধারণা।সোহা আলি খান (বলিউড অভিনেত্রী), প্রিয়াঙ্কা উপেন্দ্র (কানাড়া অভিনেত্রী), নিশা গনেশ (তামিল অভিনেত্রী), ইয়াসমিন করাচিওয়ালা (ফিটনেস ও সেলিব্রিটি ইনস্ট্রাক্টর), ঋতিকা সমাদ্দার (ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির হেড-ডায়েটেট্রিক্স), শীলা কৃষ্ণস্বামী (নিউট্রিশন ও ওয়েলনেস কনসাল্টেন্ট) এবং নেহা রাংলানির (ইন্টিগ্রেটিভ নিউট্রিশনিস্ট ও হেলথ কোচ) মতো অনেক সচেতন ও সুপরিচিত মানুষ একটি বিষয়ে একমত – আমন্ডের মতো প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর খাদ্য নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত।
রঙের উৎসব হোলির সময়ে স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর আমন্ডকেই প্রিয়জনের জন্য সেরা উপহার হিসেবে বিবেচনা করা উচিত বলে তারা মতপ্রকাশ করেছেন।
