উৎসবের মরশুম ও বর্তমান পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকা খুবই প্রয়োজন। এবিষয়ে সোহা আলি খান কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি জানান, আমন্ড তাঁর একটি প্রিয় স্ন্যাক্স। এটি যেসব পুষ্টিকর উপাদানে সমৃদ্ধ সেগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন-ই ও ভিটামিন বি-১২। আমন্ড এনার্জির এক স্বাস্থ্যকর উৎস, যা সতেজ ও সক্রিয় রাখে। তাঁর মতে, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল পান করা উচিত। এছাড়া, স্বাস্থ্যসম্মত উপাদানে ভরপুর খাদ্যও দরকার। তিনি নিজে স্বাস্থ্যকর স্টার্টার হিসেবে পছন্দ করেন সিসেম-স্মোকড আমন্ড বা স্প্রাউটস-ইনফিউজড সালাড। কারণ আমন্ড রক্তের কার্বোহাইড্রেট খাদ্যজনিত শর্করা হ্রাস করে। তিনি জানান, উৎসবের মরশুমে বাড়তি ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Related Posts
First four oxygen tanks air-lifted from Singapore
- editor
- April 24, 2021
- 0
Amid the grim COVID-19 situation in the country, four cryogenic tanks, to be used for the transportation of oxygen, are being airlifted from Singapore today.A […]
Varun Dhawan and wify Natasha Dalal go boating in Arunachal Pradesh; actor says ‘not on a honeymoon’
- editor
- March 20, 2021
- 0
Varun Dhawan shared a video on his Instagram stories, which has caught his fans’ attention. In the video, the actor is seen enjoying a boat […]
Narada Case: Court Grants Bail To 4 Accused Including 3 TMC Leaders
- editor
- May 17, 2021
- 0
Four political heavyweights, including two ministers of the ruling Trinamool Congress government and a party MLA, were on Monday arrested by the Central Bureau of […]