হেলথি স্ন্যাকিংয়ের জন্য একমুঠো আমন্ডস

আবার একটি নতুন বছর এসে গেল। এই নতুন বছরে সকলের উচিত পরিবারে এক ইতিবাচক পরিবর্তন আনা। এইজন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একমুঠো আমন্ডস রাখা উচিত। এক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল নতুন বছরের জন্য চাই হেলথি স্ন্যাকিং ও দৈনন্দিন খাবারের সঙ্গে আমন্ডস গ্রহণ করা। ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লির রিজিয়োনাল হেড-ডায়েটেটিক্স ঋতিকা সমাদ্দার, বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান,  ফিটনেস এক্সপার্ট ও সিলিব্রিটি মাস্টার ইনস্ট্রাক্টর ইয়াসমিন করাচিওয়ালা, পাইলেটস এক্সপার্ট ও ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন কনসাল্টেন্ট মাধুরী রুইয়া এবং নিউট্রিশন অ্যান্ড ওয়েলনেস কনসাল্টেন্ট শীলা কৃষ্ণস্বামী – এঁদের সকলের মতেই আমন্ডস হল স্বাস্থ্যসম্মত গুণাবলীতে ভরপুর। শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমন্ডসের জুড়ি নেই বলে তারা স্পষ্টভাবে জানিয়েছেন।