30
May
অ্যামন্ডস এমন একটি খাদ্য যা সম্ভবত বিশ্বের যে কোনও ডায়েট/ স্বাস্থ্য পরিকল্পনায় পাওয়া যায়। বাদামের রাজা অ্যামন্ডসের অনন্য পুষ্টির সংমিশ্রণ প্রতিদিনের ডায়েটে যোগ করা একটি দুর্দান্ত সংযোজন। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এটি খুবই উপকারী। ম্যাক্স হেলথকেয়ার দিল্লি'র আঞ্চলিক প্রধান - ডায়েটেটিক্স, ঋতিকা সমাদ্দারের মতে ডায়েটে অ্যামন্ডস যোগ করার অনেক গুরুত্ব আছে। অ্যামন্ডস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। দৈনিক অ্যামন্ডস খাওয়া টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি ঘটায়। অ্যামন্ডস খাবারের সাথে যোগ করলে মোট এবং এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। ড. সীমা গুলাতি (পিএইচডি)-র নেতৃত্বে অনুরূপ গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর…
