Life style

Listen with purpose: Avoid the rumination loop
23 Sep

Listen with purpose: Avoid the rumination loop

editorLife style
For many of us, listening to music is enjoyable. Important life events are accompanied by music, which also facilitates social interactions. It symbolizes elements of our current selves as well as our aspirations. It conveys feelings that words cannot describe. Additionally, music helps us escape into another world and divert our attention from difficulties and monotony. It appears like music has a magical ability, like a wand that may be waved to improve one's mood. However, what if the music itself lacked the power? Actually, our decisions about what to listen to and the human agency we display via these…
Read More
Grace, rhythm, and devotion: The essence of Indian dance
19 Sep

Grace, rhythm, and devotion: The essence of Indian dance

editorLife style
A stunning and enthralling art form that has been practiced for many years is Indian classical dance. It preserves the rich cultural legacy of our nation. These dances, which have their roots in ancient customs and mythological tales, blend elegant motions with expressive gestures. Every dance form embodies the unique cultural identity of a particular Indian region. Their beauty and narrative captivate listeners. India is home to numerous exquisite classical dances, each of which embodies our rich cultural legacy. Tamil Nadu's Bharatanatyam is renowned for its elaborate footwork, whereas North India's Kathak uses rhythmic motions to narrate stories. Kuchipudi from…
Read More
Celebrating tradition: Five Sarees that embody the spirit of Durga Puja
18 Sep

Celebrating tradition: Five Sarees that embody the spirit of Durga Puja

editorLife style
In West Bengal and throughout India, Durga Puja is widely observed and symbolizes spirituality, the victory of good over evil, and a variety of artistic mediums. Timeless sarees that not only radiate elegance but also uphold India's rich fashion legacy are a way for women of all ages to celebrate their culture. The founder of Vidhi Singhania, Vidhi Singhania, showcases her favorite Durga Puja saree choices, elegantly encapsulating the spirit of the celebration. Here are few must haves: Silk Banarasi sareeA large gathering in Bengali culture would not be complete without a Banarasi saree. These Varanasi-made sarees are opulent with…
Read More
গণেশ চতুর্থী স্পেশাল: বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু মোদক
23 Aug

গণেশ চতুর্থী স্পেশাল: বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু মোদক

Durgasree MitraLife style
গণেশ চতুর্থীর আর হাতেগোনা দিন বাকি! প্রতিটি বাড়িতে চলছে বাপ্পাকে স্বাগত জানানোর প্রস্তুতি। বাপ্পা এলে মোদক তো সঙ্গে থাকতেই হবে। তবে মিষ্টির দোকানের দীর্ঘ লাইনে দাঁড়ানোর ঝামেলা না নিয়ে, আপনি নিজেও মাত্র ১৫ মিনিটে বাড়িতে তৈরি করে নিতে পারেন সিদ্ধিদাতা গণেশের প্রিয় এই মোদক। চলুন, জেনে নিই কীভাবে সহজ ও দ্রুত মোদক বানানো যায়! উপকরণ:পরিমাণমতো ঘি১ কাপ চালের গুঁড়ো১ কাপ নারকেল কুঁচি১ কাপ গুড়১ চা চামচ এলাচ গুঁড়ো প্রণালী: প্রথমে জল ফুটিয়ে নিন। এবার জলে এক চামচ ঘি ও চালের গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে নাড়তে থাকুন। মিশ্রণটি জমাট বাঁধলে নামিয়ে ঠান্ডা করুন। ঠান্ডা মণ্ডটি একটি থালায় ঢেলে উপরে আরও কিছু…
Read More
Experience the wonder of yoga on a regular basis
03 Jul

Experience the wonder of yoga on a regular basis

Banasree SarkarLife style
Yoga promotes physical and emotional well-being, and the timing of practice depends on personal goals and lifestyle. Different rewards arise at different times of day. Practicing yoga first thing in the morning is similar to starting each day with a purpose. The mind is at rest and tranquil during that quiet early time. Yoga in the morning stimulates the body, increases blood flow, and dispels mental fog. To acquire the clarity, focus, and energy you need to embrace the day and approach work and life in a positive way, start your day with sun salutations, light stretches, and breathwork. However,…
Read More
কীভাবে নিজেকে ফিট রাখেন সোনম কাপুর?
13 Jun

কীভাবে নিজেকে ফিট রাখেন সোনম কাপুর?

Durgasree MitraLife style, ,
অভিনেত্রী হিসাবে প্রথমবার বলিউডে আবির্ভূত হওয়ার আগে ৩৫ কিলোগ্রাম ওজন কমিয়েছিলেন সোনম কাপুর। তারপর মা হবার পর ২০ কিলোগ্রাম ওজন ঝরিয়েছেন তিনি। বরাবরই স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ায় অভ্যস্ত সোনম। এবছর সদ্য ৪০ বছরে পা দিলেন তিনি। কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখেন তা নিয়ে নিজেই সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিয়ো পোস্ট করে জীবনের খুঁটিনাটির কথা জানালেন অভিনেত্রী। সেখানেই প্রকাশ পেল নায়িকার অন্দরমহলের ঝলকও। ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত কী কী খান সোনম তা প্রকাশ পেল ভিডিয়োয়। সকাল ৬টায়: সোনমের দিন শুরু ভিটামিন সি দিয়ে। হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করেন সোনম। সকাল ৬:৪৫: কোলাজেন মিশ্রিত কফি পান করেন ৪৫ মিনিটের ব্যবধানে। চকোলেট দেওয়া এই…
Read More
কাজের চাপের মাঝেও মন শান্ত রাখা জরুরি বললেন শ্রীরাম নেনে
12 Jun

কাজের চাপের মাঝেও মন শান্ত রাখা জরুরি বললেন শ্রীরাম নেনে

Durgasree MitraLife style
আধুনিক সমাজে কর্মব্যস্ততার দরুন মানুষের মধ্যে ক্লান্তির পরিমাণ বাড়ছে। কাজের চাপের মধ্যেই মনকে শান্ত না রাখতে পারলে একাগ্রতা নষ্ট হয়। বলিউড অভিনেত্রী মাধুরী দীক্ষিতের স্বামী শ্রীরাম নেনে হার্টের চিকিৎসক। পেশাগত কারণেই তাঁরও ব্যস্ততা রয়েছে। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিয়ো পোস্ট করে মনকে শান্ত রাখার পাঠ শিখিয়েছেন শ্রীরাম। ভিডিয়োটির ক্যাপশনে তিনি লিখেছেন, ‘‘ঝড়ের মধ্যেও শান্ত থাকুন। চাপের মাঝে শান্ত থাকা কঠিন। কিন্তু সেটা পারলে সব কিছুই বদলে যায়।’’ শ্রীরামের কথায়,‘‘ঝড়ের মধ্যেও ধ্যানস্থ থাকতে হবে।’’ অপারেশন থিয়েটারে শ্রীরামের সঙ্গী নাকি তাঁকে বলেছিলেন, ‘‘মনের মধ্যে ঝড় উঠলে তার অভিমুখ নির্ধারণ নিজেকেই ঠিক করতে হবে।’’ তিনি আরও বলেন, ‘‘হয়তো বুঝতে পারছি, মনের ভিতরটা পুড়ে…
Read More
Use sunscreen to protect yourself from UV’s tan
06 Jun

Use sunscreen to protect yourself from UV’s tan

Banasree SarkarLife style
Dermatologists worldwide urge people to prioritize sun protection on World Sunscreen Day, as UV radiation is discriminatory and can cause tan lines. In addition to dulling your shine, experts warn that skipping your regular sunscreen routine might increase your risk of developing cancer and do permanent damage to your skin. Sun protection is an essential component of long-term skin health, not only a cosmetic issue. Unrelenting UV rays can pass through office glass, automobile windows, and clouds. The best defense for your skin is a thick layer of broad-spectrum sunscreen with an SPF of 30 or more, reapplied every two…
Read More
Put your worries aside and join me in practicing mindfulness
22 May

Put your worries aside and join me in practicing mindfulness

Banasree SarkarLife style
According to a recent study, mindfulness can reduce anxiety by enhancing cognitive regulation, a brain function. The fundamental tenet of all mindfulness practices is paying careful attention to the present moment without passing judgment. This can reduce anxiety and increase focus. Numerous studies have demonstrated that practicing mindfulness helps lessen the symptoms of anxiety. The relationship between mindfulness and anxiety from a new angle. Instead than using a single mindfulness technique for all forms of anxiety, they propose that different mindfulness practices might be helpful for different kinds of anxiety. The proposed framework should ultimately help to understand how to…
Read More
Avoid sun burn in this heavy heat with simple steps
16 Apr

Avoid sun burn in this heavy heat with simple steps

Banasree SarkarLife style
Indian skin is more likely to become tanned than foreign skin, which is more vulnerable to sunburn. Skin types 4 or 5 are found in Indians. Type 5 rarely burns, tans nicely, and may be more prone to photodermatitis. Type 4 tans more readily and burns less frequently. Avoiding tanning is essential for Indian skin. Tan lines are a clear warning that uneven sun exposure increases the risk of skin illnesses, even though some people may view them as a stylish statement. Long-term exposure to UV radiation weakens the skin's outermost layer and pierces deeper, compromising its suppleness and general…
Read More
Like Us
Follow Us
Subscribe Us
Follow Us