Life style Tolly Bolly Hulchul

02 Apr

One healthy change can improve your life to healthy life

Banasree SarkarLife stylehealthier life

You can usually tell when you're not feeling your best. You may have digestion problems, get tired quickly, feel "off," and have colds frequently. The good news is that you can feel better by leading a healthy lifestyle. You can begin your journey toward improved well-being by making a few minor adjustments. The success of your first modification can motivate you to continue making more constructive ones. A healthy lifestyle can reduce the risk of many diseases, including those that may run in the family. Persons who consumed a typical diet high in fruits and vegetables for eight weeks were…

22 Mar

Taste the benefits of Wearable Technology for health trackking

Banasree SarkarLife stylesmart watch

From fitness bands to smartwatches for tracking fitness and sophisticated biometric trackers, these gadgets have transformed the way wearables enhance fitness and have become essential tools for both fitness fanatics and health-conscious people. Tracking physical activity is one of the main purposes of wearable health gadgets. Metrics including steps taken, distance traveled, calories burned, and active minutes are tracked by these kinds of watches. By encouraging motivation and accountability, this real-time data assists users in setting and achieving customized fitness objectives. Heart rate monitors that offer continuous on-demand heart rate tracking are a feature of contemporary wearable technology. This characteristic…

01 Mar

Break the myth on make up

Banasree SarkarLife stylemakeup

There are always new tricks to learn, regardless of how long you've been wearing makeup every morning—ten years or just a month. More significantly, mistakes need to be unlearned. In the past few years, the beauty industry has undergone significant change, and it's possible that you're still using outdated knowledge that is undermining your makeup and beauty regimen. Another common misconception is the idea that oily skin doesn't require a moisturizer. The skin may produce more oil to compensate for the lack of moisture if a moisturizer is not used. The key is to use a lightweight, non-comedogenic moisturizer that…

22 Feb

Circadian Rhythm make more better quality of sleep

Banasree SarkarLife styleCircadian Rhythm sleep

Circadian rhythms, driven by the brain's SCN, regulate sleep and wakefulness. The SCN, located in the hypothalamus, receives retina input to synchronize with the natural light-dark cycle. Healthy rhythms align sleep patterns with the natural cycle, while disturbances can lead to poor sleep quality. Several factors can disrupt the circadian rhythm, leading to significant impairments in sleep quality. Most common disruptions include: Shift work disorder is a condition where individuals with non-traditional hours experience circadian clock misalignments, causing difficulty in sleep and alertness during waking hours. Chronic sleep deprivation, influenced by lifestyle, work, and stress, disrupts the circadian rhythm, leading…

13 Feb

Stay enthusiastic by attempting lemonade life hack

Banasree SarkarLife stylelemonade life

Using 'lemonading' in our daily lives can help us become more resilient, have a more positive outlook, and deal with life's obstacles more easily and confidently. Making lemonade out of lemons is the mindset technique known as "lemonading," which entails turning life's obstacles into opportunities. This idea is based on the notion that we can improve our ability to handle stress and develop resilience by choosing how we react to adversity. The way that playfulness affects people's outlook on life was of interest to the researchers. The study claims that 'lemonading' is a way of living that can improve our…

04 Feb

মঞ্চে অনুষ্ঠানের মাঝেই অসুস্থ গায়ক সোনু নিগম

Banasree SarkarLife style

সম্প্রতি পুণের এক অনুষ্ঠানে যোগ দিয়েছিলেন গায়ক সোনু নিগম। দর্শকাসন পরিপূর্ণ। নীল স্যুট সাদা শার্ট, চোখে রোদচশমা পরে নিজের একের পর এক জনপ্রিয় গানগুলি শোনাচ্ছিলেন সোনু। এমন সময় হঠাৎই ব্যথা। প্রথমে সোনু ভেবেছিলেন, তাঁর পেশিতে টান ধরেছে। পিঠের ব্যথাকে প্রাথমিক ভাবে পাত্তা দিতেই চাননি। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আর গান গাইতে পারেননি। নেমে যান মঞ্চ থেকে। কী এমন হয়েছিল সোনুর? মঞ্চ থেকে থেমে কোমর-পা টেনে মালিশ করার চেষ্টা করেন কিন্তু কোনও কাজ হয়নি। আপাতত শয্যাশায়ী গায়ক। নিজেই একটি ভিডিয়ো পোস্ট করে লেখেন, “অনেক কষ্ট করে বেঁচে আছি। দিনটা দুঃস্বপ্নের মতো কাটল। গান গাওয়ার সময় নাচানাচি করতে হয়। আমি ভাবলাম তেমনই কোনও…

22 Jan

গান গাইতে স্টেজে উঠে অসুস্থ মোনালি ঠাকুর

Banasree SarkarLife style

মঙ্গলবার দিনহাটা উৎসবের মঞ্চ মাতালেন গায়িকা মোনালি ঠাকুর। কিন্তু অনুষ্ঠানের মাঝে আচমকাই অসুস্থ হয়ে পড়লেন মোনালি। অনুষ্ঠান চলা কালীন তাঁর শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছিল। তড়িঘড়ি স্টেজ থেকে নেমে পড়েন গায়িকা। জানা গিয়েছে, উত্তরবঙ্গ উন্নয়ন মন্ত্রী উদয়ন গুহর বাবা প্রাক্তন মন্ত্রী কমল গুহর ৯৮তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে দিনহাটা উৎসবের আয়োজন করা হয়েছিল। দিনহাটা সংহতি ময়দানে এই সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। সেই অনুষ্ঠানেই এসেছিলেন গায়িকা। এছাড়াও দেখা যায় গায়িকা অঙ্কিতা ভট্টাচার্যকে। মোনালির মঞ্চ মাতানোর ভিডিও সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ায় ব্যাপক ঝড় তোলে। এদিকে অনুষ্ঠান ছেড়ে বেরিয়ে যাওয়ার ভিডিও সমানভাবে ছড়িয়েছে নেটিজেনদের মধ্যে। এই মুহূর্তে মোনালির শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল বলেই জানা যাচ্ছে। তবে গায়িকার…

09 Jan

Slower your ageing process by useing home remedy tricks

Banasree SarkarLife stylehealthy skin

The causes of facial wrinkles might be several. The 'National Institute on Aging' reports that pollutants and UV rays are major contributors to skin aging. Additionally, habits like drinking and smoking contribute to wrinkles. Narrow folds first show up on the skin as it sags due to a loss of elasticity or stiffness. Long-term neglect causes such creases or spots to progressively deepen and eventually develop into wrinkles. According to cosmeticians, the pace of wrinkles can be somewhat slowed down by consistently using a few common home items. When the skin is very dry, wrinkles may develop. This issue can…

08 Oct

শান্তিকে উদযাপন করে ৪৫তম দুর্গাপূজা অনুষ্ঠিত করছে এনএমবিএ ভাশি

editorLife style

নাভি মুম্বাই বেঙ্গলি অ্যাসোসিয়েশন (এনএমবিএ) ভাশি ৯ থেকে ১৩ অক্টোবর, ২০২৪ এর মধ্যে তার ৪৫ তম দুর্গা পূজা উদযাপন করতে প্রস্তুত, ঐতিহ্য এবং স্থায়িত্বের উদ্ভাবনী পদ্ধতি প্রদর্শন করার সাথে সাথে "শান্তি" এর থিমকে উদযাপন করেছে৷ মুম্বাই মেট্রোপলিটন অঞ্চলে (এমএমআর) এই বছরের দুর্গা পূজা উদযাপনটি সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের সাথে পরিবেশ-বান্ধব অনুশীলনকে একত্রিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে, এবং এটি উৎসবের সবচেয়ে সেরা উদযাপনে পরিণত হয়েছে। এনএমবিএ সদস্য অসীম দে, সকলের মধ্যে সম্প্রীতি ও ঐক্যের প্রচারে এই বছরের থিমের গুরুত্ব তুলে ধরেছেন৷ প্যান্ডেলটি শান্তি ও সম্প্রীতির প্রতীক, যা সম্পূর্ণ সাদা সোলা কাঠ দিয়ে তৈরি অত্যাশ্চর্য সাজসজ্জার মাধ্যমে সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য সংরক্ষণ এবং পরিবেশগত…

03 Oct

Manage stress to reduce cancer threat

Banasree SarkarLife styleSunscreen

To effectively lower cancer risk, health experts recommend several essential lifestyle changes: Quit Smoking: Tobacco use is a major contributor to various cancers, including lung and throat cancer. Quitting smoking significantly reduces risk, and individuals can seek support through cessation programs and resources for a higher chance of success. Wear Sunscreen: Protecting your skin from harmful UV rays is crucial in preventing skin cancer. Dermatologists advise using a broad-spectrum sunscreen with an SPF of at least 30, applying it generously and reapplying every two hours, especially during outdoor activities. Control Stress: Chronic stress has been linked to an increased risk…