Apple

লাল বনাম সবুজ আপেল: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর

লাল বনাম সবুজ আপেল: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর

আপেল অনেক জাতের মধ্যে আসে, বেশিরভাগ মানুষ সবুজ আপেল এবং লাল আপেলের মধ্যে বিভ্রান্ত হয়। সবুজ আপেল না লাল আপেল কোনটি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত? এগুলি উভয়েরই স্বাদ আলাদা, বিভিন্ন পুষ্টিতে পূর্ণ এবং বিভিন্ন পুষ্টির সুবিধা রয়েছে। কোনটি স্বাস্থ্যকর লাল আপেল নাকি সবুজ আপেল তা জানতে নিবন্ধটি পড়ুন। সবুজ আপেল:সবুজ আপেল স্বাদে টক এবং ত্বক পুরু, যা তাদের আরও মুচমুচে করে তোলে। সবুজ আপেলে লাল আপেলের চেয়ে বেশি ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে থাকে। এছাড়াও, লাল আপেলের তুলনায় সবুজ আপেল আয়রন, পটাসিয়াম এবং প্রোটিনের পরিমান বেশী। সবুজ আপেলে লাল আপেলের তুলনায় সামান্য…
Read More
Red Apple Vs Green Apple: Which one is healthier?

Red Apple Vs Green Apple: Which one is healthier?

Apples come in many varieties, most people get confused between green apples and red apples. Green apple or red apple which should be included in our daily diet? They both taste different, are full of different nutrients and have different nutritional benefits. Read the article to know which is healthier red apple or green apple. Green apples:Green apples are sour in taste and the skin is thick, which makes them more crispy. Green apples contain more vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E and vitamin K than red apples. Also, green apples good source of iron, potassium, and protein…
Read More